高血圧の治療には運動も有効です。血圧の高さによっては医師の指導が必要な場合もありますが、やや高い程度なら運動を生活習慣に取り入れることで血圧の改善が期待できます。また、定期的な運動の習慣は高血圧の予防にもなります。

世の中は便利になっていきますが、常に情報の真偽を判別しないと、騙されてしまうこともあります。メールは手軽だし、いつも通知が来る相手だと思ってしまうと油断も生じてしまいます。

VODはビデオオンデマンドのことで、電子レンタルビデオともいわれ、ネット等で手軽に映像コンテンツを楽しめるものです。有名なところとしてはアマゾンプライムやネットフリックス等が挙げられます。今回ぼくが紹介するのは、「NHKオンデマンド」です。

2年ほど前に健康診断で血圧が高いと指摘されました。急いで家庭用の血圧計を購入して、毎朝測定していました。そのときに調べた測定方法の基本を紹介します。

ぼくは40代後半までは血圧が110～120でした。ところが、50歳での健康診断では133になり、次の年は150に急上昇しました。やはり、年齢と血圧は関係があるのでしょうか。

お笑い芸人のチュートリアル徳井さんが自身の会社の申告と納税を3年間もしていなかったとして話題になっています。この報道で注目されている節税目的の会社ですが、一体いくら節税ができるのでしょうか。

最近テレビの電波状況が不安定なってしまったため、「ひかりTV for NURO」に申し込みました。ただ、我が家の古いルーターでは「ひかりTV」に対応していないため、対応している新型のルーターが送られてきたので、その性能を測定しました。

2019年10月中旬に日本列島に上陸した台風19号は各地に甚大な被害をもたらしました。 ぼくの住んでいる市でも、避難所が開設されました。 ただ、近隣の町内では避難準備の警告が出ていましたが、ぼくの町内ではそのような警告はありませんでした。 今回の台風にあたって、情報集の大切さと避難するかしないかの判断の難しさを痛感しました。

ぼくの息子が小学校入学前に使って効果があった「七田式プリント」を紹介します。幼児用の教材は数多くありますが、子供が家庭で楽しく学べるプリントです。

幼児期に七田式プリントを使っていた長男は中学時代に授業を聞くだけで良い成績をとることができました。他の兄弟は授業についていくのにも苦労しています。この差はやはり幼児教育なのでしょうか。